🏋️ 오늘의 운동 세트 퀵 기록 (Quick Logger)

오늘 총 세트 0 세트
오늘 총 볼륨 (Volume) 0 kg
추정 1RM (Max) 0 kg

🦾 실시간 3D 근육 자극 펌핑 히트맵

세트를 완료할 때마다 타겟 근육 혈류 펌핑 수치가 실시간 계산됩니다.

가슴 (Chest)
0%
등 (Back/Lats)
0%
어깨 (Deltoids)
0%
하체 (Legs/Glutes)
0%

🎵 1-터치 헬스 파워 뮤직 & 오디오 비트 플레이어

100% 끊김 없이 바로 재생되는 인앱 헬스 오디오 비트와 유튜브/스포티파이 1클릭 다이렉트 플레이어입니다.

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📈 1RM 신기록 & 점진적 과부하 (Progressive Overload) 분석

🏆 오늘 달성한 1RM 신기록

🏋️ 벤치프레스 1RM: 80 kg (성장률 +5.2%)

⏱️ AI 음성 휴식 카운트다운 타이머 & 분할 루틴

세트 간 휴식 시간

01:00